V-am avertizat deja că există un “test”/chestionar ale cărui rezultate îţi spun dacă treci sau nu prin depresia postnatală. Aşa că… tadaaaam! Iată chestionarul! (furnizat de psihologul Alina Blăgoi).
Școala de depresie postnatală din Edinburgh a fost construită pentru a ajuta medicii să determine dacă mama suferă de o depresie postpartum.
Instrucţiuni:
Cum te simţi? Alege răspunsul care este cel mai apropiat de cum te-ai simţit în ultimele 7 zile – nu numai cum te simţi astăzi.
1. Aveţi o dispoziţie tristă?
a. niciodată
b. rareori
c. uneori
d. deseori
e. întotdeauna
2. V-aţi pierdut interesul pentru activităţile zilnice şi nu mai aveţi randament la muncă?
a. niciodată
b. rareori
c. uneori
d. deseori
e. întotdeauna
3. Aveţi probleme de concentrare?
a. niciodată
b. rareori
c. uneori
d. deseori
e. întotdeauna
4. Aveţi probleme cu somnul (dificultate de a adormi, vă treziţi în timpul nopţii, nu mai puteţi adormi dacă vă ridicaţi din pat)?
a. niciodată
b. rareori
c. uneori
d. deseori
e. întotdeauna
5. Vă simţiţi obosit?
a. niciodată
b. rareori
c. uneori
d. deseori
e. întotdeauna
6. Simţiţi că nimic din ceea ce faceţi nu mai are valoare?
a. niciodată
b. rareori
c. uneori
d. deseori
e. întotdeauna
7. Vă simţiţi agitat (nu puteţi sta locului, vă trosniţi degetele, vă roadeţi unghiile, vă muscaţi buzele)?
a. niciodată
b. rareori
c. uneori
d. deseori
e. întotdeauna
8. Vă confruntaţi cu anxietate atât psihica (iritabilitate, sentimente de panică), cât şi somatică (probleme gastrointestinale – indigestie, diaree, crampe, cardiovasculare – palpitaţii, dureri de cap, transpiraţie)?
a. niciodată
b. rareori
c. uneori
d. deseori
e. întotdeauna
9. V-aţi pierdut pofta de mâncare sau aţi slăbit fără să ţineţi o dietă?
a. niciodată
b. rareori
c. uneori
d. deseori
e. întotdeauna
10. V-aţi gândit la sinucidere?
a. niciodată
b. rareori
c. uneori
d. deseori
e. întotdeauna
Interpretare răspunsuri:
a – 0 puncte, b – 1 punct, c – 2 puncte, d – 3 puncte, e – 4 puncte
Între 0 şi 8 puncte nu este vorba de depresie, între 9 şi 15 puncte poate fi vorba de o depresie foarte uşoară, între 16 şi 21 puncte avem de-a face cu o depresie uşoară, între 22 si 25 de puncte se considera ca depresia este moderată, iar peste 26 de puncte depresia este severă.
Dacă simptomele persistă mai mult de două săptămâni, atunci ar trebui consultat un specialist.
Foarte interesant testul. Ti-am lasat un premiu la mine pe blog
http://savollinne-handmade.blogspot.ro/2012/09/liebster-blog-award.html
Eu cred ca e ceva cu punctajul totusi. De ex la intrebarea 10 spui ca punctajul se pune in ordine inversa; va rezulta de aici ca cine se gandeste la sinucidere primeste punctaj 0 iar cine nu se gandeste primeste punctaj maxim. Iar la interpretare la punctajul cel mai mare depresia e maxima. ceva nu e corelat … ca eu am raspunsuri gen niciodata sau rareori si am obtinut un puctaj foarte mare deci nu trec prin starile descrise dar totusi sunt in depresie severa ;))
Merci că m-ai tras de mânecă. Am remediat situaţia. Cât despre leapşă, când şi dacă o să am timp, o voi onora. Ms frumos că te-ai gândit la mine 🙂 😉
Buna Alina,
A fost o eroare de redactare. Iti multumesc ca ne-ai atras atentia la timp si de asemenea ca ai avut curioziteatea sa-l faci.
Iti doresc o seara placuta.
Psiholog Alina Blagoi
l-am facut si eu, 22 puncte, cam rau, incerc sa compensez cu gandirea pozitiva dar vad ca oboseala incepe sa isi spuna cuvantul :(.
Si mama a intrata intr-o astfel de depresie cand a ramas fara job. Cand a vazut ca au trecut mai bine de 6 luni si nu isi gaseste nimic de lucru, greutatile financiare o copleseau a inceput sa devina tot mai trista, nepasatoare si sa spuna ca nu e buna de nimic, ca doar ea e vinovata. Am dus-o repede la psihiatru,desi refuza categoric. Eu am incercat sa ma informez, am citit toate articolele de pe http://www.depresiv.ro si de pe alte site-uri pe aceasta tema. Foarte grea boala.
Mi am facut toate testele ce le am gasit pe net, la toate imi da 33,34.Oare sa sufar de ,depresie severa???
buna , eu sunt cu depresie postpartum severa de o luna si ceva am fost la psihiatru dar nu pot lua nici un medicament pentru ca alaptez, am incercat sa gandesc pozitiv da nu ma ajuta cu mai nimic pe mine gandurile negre ma termina psihic nu reusec sa ies din situatia asta si nu vreau sa il afecteze pe bebe al meu.