Cât trebuie să doarmă bebe?

De mai bine de o lună, fi-mea doarme buştean, de tai lemne pe ea. Ea, care înainte dormea iepureşte. Colac peste pupăză doarme şi nesperat de mult (să nu-l mânii pe Dumnezeu, sunt tare mulţmită de programul şi „calitatea” somnului Alexiei!) – minimum 10 ore pe noapte, iar la prânz min. 3 ore. Ohoo, bairam, nu glumă! Înainte nu dormea aşa, după cum spuneam. Fie 8-9 ore noaptea, iar ziua 1-2 reprize a câte o oră, max. 2. Iniţial, m-am temut să nu fie ceva în neregulă cu ea că, brusc, a trecut la un alt tip de somn. Aşa că am luat netul la bani mărunţi, să văd cât trebuie să doarmă un bebe de 1 an. Aşa am aflat că Alexia e în tendinţe, adică minim 10 ore. Oricum, din start am mers pe premisa că fiecare copil are ritmul său şi doarme atât cât are el nevoie. Dar, pentru liniştea mea, am zis că nu risc nimic să arunc un ochi pe net să văd ce şi cum.

Informaţii suplimentare găsiţi aici 

Iată şi un tabel* orientativ cu orele de somn necesare unui bebe, până la 18 luni

Vârsta              Ore de somn

1 lună               15 1/2 ore (dintre care 8 1/2 ore noaptea)

3 luni                15 ore (dintre care 10 ore noaptea)

6 luni                14 1/2 (dintre care 11 ore noaptea)

9 luni                14 ore (dintre care 11 ore pe timpul noptii)

12 luni              13 3/4 (dintre care 11 1/4 ore noaptea)

18 luni              13 1/2 (dintre care 11 1/4 ore noaptea)

*Informaţiile sunt luate de pe acest site.

Un tabel cu programul de somn pentru copiii de peste 2 ani găsiţi aici.

20 Comments

  1. Este foarte bine ca doarme mai mult! Copiii in somn cresc! Andrei are 19 luni si vreau sa zic ca si acum mai doarme de 2 ori pe zi, adica la 11-13 si de la 6-8 seara, asta in functie si de vremea de afara. Iar noaptea de la 22 pana dimineata la7.
    Am fost cam ingrijorata la inceput de programul marit de somn si am vb cu pediatra. Mi-a explicat ca puiul meu este un copil activ si este foarte bine cat doarme, sa-l las in pace ca singur stie ce este mai bine pentru el. Se trezeste la 7 si la 8 este in curte, alearga se joaca, la 9-9.30 mergem in parc unde nu sta o secunda pana la ora 11 cand il aduc acasa tipand pt ca ar mai sta, dar este foarte cald si nu este recomandat copiilor in timpul paranzului sa stea afara. Mancam un piureut de fructe si nani. Asa ca de la 7 la 11 este numai in picioare.
    La fel si dupa-amiaza. El de cand se trezeste in afara de somn sta numai in picioare si baga mers non-stop.

    1. Cred că ai noştri copii sunt fraţi 😀 Alexia la fel, de când a devenit stăpână pe mersul biped, nu stă locului decât în somn, în rest aleargă, coboară, urcă borduri sau tot ce poate fi urcat/coborât. Eu mă îngrijorasem puţin pt că ştiu că somnoloenta poate fi si semn de boală. Dar nu m-am îngrijorat chiar atât de tare pt că mă gândeam eu că starea asta a ei se datorează şi oboselii după atâta ţopăit. Dar ştii cum e, e bine să fii informat şi să verifici toate posibilităţile.

      1. Si eu m-am ingrijorat la inceput, dar cred ca citim prea multe prostii pe net, la orice semn schimbat in comportament am ajuns sa ma intreb daca are are aia, daca e aia lalta si tot asa. Pediatra saraca rade de cate ori o intreb cate ceva ciudat.
        Mi-a spus o prietena ca de exemplu copiii pana in 3 ani nu au voie gratar, facut la carbuni..am ramas socata pentru ca i-am dat odata gratar am facut pt noi si lui i-am facut curcan. Incepuse sa ma mustre constiinta si am sunat-o pe doctora care a ras si mi-a spus ca daca nici gratarul nu este sanatos atunci ce mai este! Intr-adevar nu este recomandat in exces, dar odata la o petrecere nu se intampla nimic.

        1. LOL! Aşa păţim şi noi. Mă rog, eu, că eu stau mai mult pe net şi citesc tot felul de bazaconii, apoi îmi plezneşte capul de griji! Cât despre grătar, eu i-am dat Alexiei şi îi place la nebunie. Data viitoare voi încerca să îi dau şi ciupercuţe la grătar, că mi-a spus pediatra că e ok măcar o ciupercuţă. Secretul e moderaţia. În tot.

  2. Tabelele de genul asta nu aduc decat dureri de cap mamicișor ai caror copiii nu se incadreaza in standarde.
    Fiecare copil e unic. Sanatosi sa fie!

    1. Normal că fiecare copil e unic. Oricum, eu întotdeauna am luat standardele ca fiind orientative. Uite, se spune că dinţii apar de la 6 luni. Ei bine, Alexiei i-au ieşit de la 1 an. Totul, până la urmă, e orientativ. Depinde acum de noi cum “procesăm” informaţiile. Fiecare părinte îşi simte copilul şi ştie cel mai bine ce e ok şi ce nu pt puiul său.

  3. Esti o fericita! Costin e departe de cifrele din tabel, spre disperarea mea. El doarme doar vreo 7-8 ore noapte, apoi cam 1 ora pe la 10.00 si un alt somn de pranz de maximum 2 ore pe la 14.00, daca am noroc, ca altfel doarme doar vreo ora. Tot daca am noroc, mai doarme pe la 19.30-20.00 o jumatate de ora (are zile in care nu mai doarme cand se trezeste din somnul de pranz pana seara) si de culca pe la 22.00. Pe 24 de ore avem in medie cam 10-11 ore de somn, la 8 luni; zilele cu 12 ore de somn pe 24 de ore sunt zile fericite-fericite.

    1. Cris, şi Alexia pe la 8-9 luni dormea cam 10 ore adunate. Ziua avea reprize de somn de câte jumătate de oră. Deja nu mai ştiam ce să-i fac să doarmă. Pediatra ne-a dat atunci un siropel care să o adoarmă. Dar nu a fost cine ştie ce mare treabă cu acela. Totul s-a reglat de la sine. Oricum, dr mi-a spus că atâta timp cât ea e ok, asta e… de atâtea ore de somn avea ea nevoie.

      1. Nu v-ati gandit ca poate dorm asa si din cauza ca le ies dintii ?
        Si al meu tot in jur de 10-11 ore / zi doarme dar ziua in 3 reprize iar noaptea de la 10:30 11:00 pana dimineatza in jur de 07:30

  4. da si eu cred ca tabelele astea , pe langa faptul ca sunt orientative , deci nicidecum obligatorii sunt si aducatoare de frustrari.Programuul de somn/masa/joaca este stabilit de fiecare copil, de organismul, energia , varsta lui.nu te ingrijora, au etape din cele mai diverse si mai uimitoare, e normal.te poti trezi ca peste o luna nu mai vrea somnul de pranz sau alte situatii.plus ca ar insemna sa i transformam in niste roboti care musai trebuie sa se muleze pe anumite standarde, daca ne am lua dupa tabele/statistici/exemple de alti copii.e sanatoasa, asta e import!si …….zi mersi si profita de somnul ei ;)!pup!

    1. Aşa cum îi spuneam şi Loredanei, aşa cum subliniezi şi tu, standardele/tabelele sunt orientative. Nu e un capăt de ţară dacă nu te încadrezi în el atâta timp cât copilul tău e ok chiar şi cu mai puţine, ori mai multe ore de somn decât scrie în tabel. Noi două ştim cel mai bine cum e cu standardele astea – aici mă refer la cele legate de apariţia dinţilor. Normal că fiecare părinte adaptează totul în funcţie de copil de personalitatea lui. Uite, am întâlnit medici care, al capitolul diversificare, spuneau să îi dau să pape fix la anumite ore – impuse de ei, pe motiv că aşa e mai bine. Singurele ore relativ fixe la Alexia sunt cele de somn (pe care ea le-a stabilit, nu noi). Adică în fiecare zi, la prânz, ea cere nani pe la 13-14, indiferent de ora la care s-a trezit dimineaţa. Asta e singura chestie fixă la ea. În rest, la capitolul masă, papă când simte ea nevoia, nu la ora ţşpe fix, că aşa scrie la carte sau că aşa a spus dr…

    1. Şi noi nu putem participa, chiar dacă avem 1 an? Alexia e colecţionară de suzete. nu poate dormi (pe bune!) dacă nu are suzetele în pat, la îndemână. Le caută chiar şi în somn, să le ţină ea în mânuţe…

  5. Noi daca nu avem probleme cu dentitia dormim cam 10 – 11 ore pe noapte, ziua insa avem o mare problema: 30 – 60 – 90 de minute si foarte, foarte rar printe 2-3 ore de somn dupa masa de pranz.

    1. Alexia şi cât a fost cu erupţia dentară a dormit. Mai mult noaptea, dar, biata de ea, mârâia şi-n somn. Ziua avea momente în care dormea 3 ore, momente în care doar 30 de minute.

  6. tabel de somn!!! ufff, numai d’astea nu mai scoteau. Sper sa nu se ia multa lume dupa ele, ca sigur se vor panica multi parinti ca ai lor nu se incadreaza in “norme” 😀 😀 😀
    E bine ca pitica voastra este bine acum si ca si-a reglat somnul! Savurati aceasta perioada! 😉

    1. Aşa cum le-am spus fetelor, e ceva orientativ… nu e musai să fie fix ca la carte. Ştii bine că Alexia numai ca la carte nu e. Acum, de fapt, ar fi prima oară când e în “standarde”. Ai uitat când mă plângeam că nu doarme şi că medicul i-a prescris un siropel care să o adoarmă?
      Ce vrei să spui cu “savuraţi perioada”? La ce să mă mai aştept, Doamne?!!!! Se poate mai rău?

      1. nu am uitat. si noi am trecut prin aceleasi experiente. 🙁 … insa eu am plecat la drum incurajandu-ma ca eruptia dentara dureaza pana la 2 ani … dar cand scapam de ea scapam si de probleme. Pana acum toate etapele grele au coincis cu eruptii… Sper sa nu fie cazul si la voi! Pupam.

        1. Sper şi eu! Nu de alta, dar e atât de bine să poţi dormi măcat 6 ore legate… Ştiu că şi ţie îţi e dor, dar nu pot decât să te încurajez: vei avea şi tu parte de aşa ceva… Mai încolo 😀 😛 Pup dulce

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Close
Scroll Up
%d bloggers like this: